高血壓病是(yes)威脅老年人(people)健康的(of)“頭号殺手”。治療高血壓并非僅僅是(yes)降低血壓，阻止發生(born)心、腦、腎等嚴重的(of)并發症也是(yes)治療目的(of)。

    老年高血壓患者在(exist)降壓治療上(superior)應采取慎重的(of)态度，在(exist)治療時(hour)，注意以(by)下幾點：

    一(one)是(yes)要(want)檢查是(yes)否存在(exist)糖尿病、高血脂等危險因素并合理治療。

    二是(yes)用(use)藥劑量要(want)小。因爲(for)老年人(people)對藥物作(do)用(use)比較敏感，藥物在(exist)體内代謝緩慢。

    三是(yes)盡量避免使用(use)對中樞神經系統有抑制作(do)用(use)的(of)降壓藥。

    四是(yes)老年人(people)容易發生(born)直立性低血壓，所以(by)，能引起直立性低血壓的(of)藥物如胍乙啶、甲基多巴等應避免使用(use)。

    高血壓患者要(want)堅持“三個(indivual)三”的(of)健康處方，就是(yes)“三個(indivual)半分鍾”、“三個(indivual)半小時(hour)”和(and)“三杯水”。“三個(indivual)半分鍾”指：夜間起床時(hour)，醒來(Come)睜開眼睛後，繼續平卧半分鍾，在(exist)床上(superior)坐半分鍾，然後雙腿下垂床沿半分鍾，最後才下地(land)活動，以(by)适應體位的(of)變化。“三個(indivual)半小時(hour)”是(yes)：早上(superior)走半小時(hour)，中午睡半小時(hour)，晚上(superior)散步半小時(hour)。“三杯水”就是(yes)晚上(superior)睡前飲一(one)杯溫開水，半夜醒來(Come)飲一(one)杯溫開水，早晨起床飲一(one)杯溫開水。因爲(for)夜間血流緩慢，容易形成血栓、睡前飲一(one)杯水可稀釋血液。　

     慢阻肺是(yes)一(one)種慢性進行性呼吸道疾病，是(yes)慢性支氣管炎和(and)肺氣腫的(of)總稱。

    慢阻肺的(of)症狀表現爲(for)呼吸困難、長時(hour)間咳嗽、氣喘并伴有咳痰。如不(No)注意防治，病情會持續加重，患者呼吸功能逐漸下降，最終會導緻呼吸衰竭而死亡。因此患者要(want)盡早就診，早期診斷及治療對控制減緩慢阻肺非常重要(want)。    由于(At)慢阻肺是(yes)一(one)種反複發作(do)的(of)慢性疾病，所以(by)患者必須在(exist)醫生(born)的(of)指導下長期堅持用(use)藥。不(No)但要(want)在(exist)急性期積極用(use)藥治療，緩解期也應堅持用(use)飲食、體育、按摩、針灸等進行綜合治療。

     老年人(people)應戒除吸煙的(of)習慣，注意環境衛生(born)，消除煙霧、粉塵和(and)刺激性氣體對呼吸道的(of)影響。還要(want)加強體育鍛煉，提高身體耐寒抗病能力，在(exist)寒冷季節或氣溫驟變時(hour)，注意保暖，避免受涼。此外更要(want)防治各種呼吸道疾病。

    糖尿病屬于(At)内分泌系統的(of)疾病，是(yes)影響老年人(people)健康的(of)常見病，在(exist)發達國(country)家呈下降趨勢，而一(one)些正由貧變富的(of)國(country)家糖尿病發病率呈現驟增的(of)狀況。

    恰當用(use)藥對幫助病人(people)血尿糖達标不(No)可少。患者應在(exist)醫生(born)指導下，選好藥、用(use)好藥、調整好藥量，同時(hour)慎防藥物的(of)毒副作(do)用(use)。糖尿病專科醫生(born)認爲(for)必須注射胰島素治療的(of)病人(people)，進行定期的(of)療效評估，以(by)保證血糖長期達标。已經患上(superior)了(Got it)糖尿病的(of)老年人(people)，要(want)通過服藥和(and)生(born)活上(superior)的(of)調節達到(arrive)理想控制。适當運動對糖尿病患者的(of)康複極爲(for)重要(want)，這(this)樣可降低血糖，改善體質，增強抵抗力。

    中風是(yes)嚴重威脅老年人(people)生(born)命的(of)重症之一(one)，在(exist)缺乏特效治療的(of)今天，防患于(At)未然就顯得尤爲(for)重要(want)。

    一(one)旦家中出(out)現了(Got it)中風患者，家人(people)應保持鎮靜，讓病人(people)平卧在(exist)床上(superior)，盡快與醫院或急救中心聯系。在(exist)送醫院前盡量減少移動患者，對昏迷較深、呼吸不(No)規則的(of)危重病人(people)，可先請醫生(born)到(arrive)家中治療，待病情穩定後再送往醫院。     預防中風首先要(want)戒酒。雖然少量飲低度酒對于(At)心腦血液循環不(No)無裨益，但對于(At)高血壓患者來(Come)說，長期飲酒則是(yes)有害健康的(of)。酒會加快動脈粥樣硬化的(of)進程，使腦血管彈性減弱。其次要(want)防便秘。第三，要(want)保持穩定的(of)情緒，避免大(big)喜大(big)悲，過于(At)激動會使血管收縮、心跳加快、血壓驟高，容易發生(born)腦溢血緻死。

     老年癡呆症包括記憶障礙、視覺空間技能障礙、語言障礙、計算障礙等表現形式，過去認爲(for)老年癡呆症是(yes)一(one)種不(No)可抗拒的(of)老化現象，但事實上(superior)年老并不(No)一(one)定癡呆。

     目前還沒有理想的(of)治療方法。除因疾病引起的(of)外，癡呆症最多見于(At)那些無所追求、慵懶消極的(of)人(people)。因爲(for)用(use)腦少，腦細胞減少和(and)腦功能衰退都較快，而終身勤奮、長期從事腦力勞動的(of)人(people)雖到(arrive)老年，依然思維活躍，反應靈敏。所以(by)進入老年後，應多活動，多與人(people)接觸，主動學些新的(of)東西，給腦細胞以(by)不(No)斷的(of)刺激，這(this)樣有助于(At)預防老年癡呆症的(of)發生(born)。

     冠心病是(yes)老年人(people)的(of)多發病，如果出(out)現與運動有關的(of)頭痛、牙痛、腿痛等情況以(by)及體力勞動時(hour)出(out)現胸悶、心悸、氣短，或是(yes)反複出(out)現脈搏不(No)齊、不(No)明原因心跳過速或過緩，都要(want)及時(hour)就醫，在(exist)專科大(big)夫的(of)指導下進行治療，以(by)免延誤病情。

     治療期間，老年人(people)還要(want)進行适當活動。運動宜從輕量級開始，逐漸增加活動量。盡量避免奔跑、跳躍。對于(At)高齡患者來(Come)說，由于(At)他(he)們(them)的(of)出(out)汗反應差、散熱慢，所以(by)在(exist)氣溫高或濕度大(big)的(of)情況下應暫停鍛煉。

      老年人(people)聽力下降大(big)多是(yes)逐漸發生(born)的(of)，但有時(hour)也可突然發生(born)，有時(hour)一(one)夜之間，一(one)側或雙側耳聽不(No)到(arrive)聲音，即所謂突發性耳聾（突聾）。

     由于(At)突聾會使聽神經細胞受到(arrive)損傷，而人(people)體最難恢複的(of)就是(yes)神經細胞，所以(by)一(one)旦發生(born)突聾，必須争分奪秒地(land)治療，以(by)減少神經細胞的(of)損傷。

      預防耳聾、耳鳴首先要(want)避免噪聲刺激。其次要(want)積極防治高血壓、高血脂和(and)内分泌疾病，有條件的(of)應定期檢查身體。三是(yes)慎用(use)耳毒性藥物，對易緻内耳中毒的(of)藥物盡量不(No)用(use)。四要(want)少吃高脂肪食物和(and)動物内髒，多吃富含微量元素和(and)維生(born)素C、E的(of)食物。五要(want)戒除煙酒等不(No)良嗜好，堅持鍛煉身體，每天做一(one)些耳、眼等器官的(of)保健操。另外，在(exist)日常生(born)活中，如果發現聽力有減退現象，應引起重視，在(exist)醫生(born)的(of)指導下服藥，以(by)預防耳聾、耳鳴的(of)發生(born)。

   預防白内障，首先要(want)避免視力過度疲勞，注意正确的(of)用(use)眼方法，盡量不(No)要(want)長時(hour)間在(exist)昏暗環境中閱讀和(and)工作(do)。

      其次，避免長期過量接觸輻射線。長期接觸長波紫外線輻射，可誘發或加速白内障的(of)生(born)成和(and)發展。

     第三，堅持定期按摩眼部，這(this)樣可以(by)加快眼部血液循環，提高眼球自身免疫力，延緩晶體混濁。

     第四，注意飲食。白内障的(of)産生(born)與晶體内缺乏維生(born)素c、氨基酸、某些微量元素有關，應多食富含上(superior)述物質的(of)蔬菜、水果、魚、肉（動物肝髒）、蛋類食物，少食辛辣、油膩等不(No)容易消化的(of)食物，并戒煙酒。

      随着年齡的(of)增長，人(people)的(of)軟骨會發生(born)退行性變化（又稱老化），因此，老年人(people)常患骨關節病。通過适當的(of)鍛煉并注意合理飲食，可使這(this)一(one)老化過程延遲、程度減輕。尤其是(yes)體重較重的(of)老年人(people)，更要(want)保持一(one)定的(of)活動量，以(by)通過減肥減輕關節負重。 

     在(exist)骨關節病急性發作(do)時(hour)，患者應注意休息，減少負重。待急性發作(do)過後，疼痛一(one)旦減輕，應積極進行保持活動度的(of)練習，盡可能将每個(indivual)關節練習到(arrive)其活動度的(of)極限，每日至少做一(one)次，以(by)防止畸形。但不(No)能刻意進行爬樓梯、下蹲的(of)鍛煉，以(by)免加重關節損傷。

      對于(At)症狀較明顯的(of)骨關節病患者，可用(use)物理療法，也可用(use)按摩、藥浴或針灸等方法治療。病人(people)症狀較嚴重時(hour)，可以(by)在(exist)醫生(born)的(of)指導下選用(use)非激素類抗炎藥物治療，對個(indivual)别頑固的(of)關節疼痛，可采用(use)局部封閉治療。

     合理飲食也可以(by)幫助預防骨關節病。老年人(people)應多進食高鈣食品，以(by)确保骨質代謝的(of)正常需要(want)。老年人(people)鈣的(of)攝取量應較一(one)般成年人(people)增加50%左右，即每日不(No)少于(At)1200毫克。　

     老年性瘙癢症是(yes)老年人(people)常見的(of)皮膚疾患，其誘發因素較多，如情緒波動、氣溫變化、使用(use)堿性過強的(of)肥皂、飲酒、進食辛辣食物、洗浴、衣被摩擦，甚至有時(hour)候連相關暗示都能誘發瘙癢。

     老年人(people)一(one)旦患了(Got it)皮膚瘙癢，尤其是(yes)有久治不(No)愈的(of)劇癢時(hour)，應到(arrive)醫院檢查，找出(out)病因，進行相應的(of)治療。皮膚瘙癢的(of)老年人(people)不(No)要(want)直接使用(use)市售的(of)各種藥膏，因爲(for)此類藥膏多含有皮質類固醇激素，用(use)後容易形成激素依賴性皮炎。      防止老年性瘙癢症最主要(want)的(of)是(yes)要(want)避免誘發或加重瘙癢的(of)一(one)切因素。不(No)要(want)用(use)太熱的(of)水燙洗，不(No)要(want)亂搽刺激性藥物，避免辛辣刺激食物的(of)攝入，避免使用(use)堿性肥皂。飲食宜清淡，有習慣性便秘者應及時(hour)糾正。